Trening i tidsklemma.

Jepp, jeg har tidsklemmer!

Mellom Vilde, fulltidsjobb, deltidsjobb i eget firma, fritidsaktiviteter, blogg, middag, klesvask, lekselesning og kvalietstid har jeg ganske ofte tidsklemmer!

Jeg ligger ofte som et slaktpå soffaen når klokka har passert ti om kvelden, men uten trening hadde jeg nok ligget slakt pubktum.

Selv om jeg får litt trening i jobbsammenheng trenger jeg noen økter for min egen del også. En av disse får jeg ute, hver tirsdag mens Vilde er på dansing.

Som regel jogger jeg, men i dag fant jeg en ny lekeplass!

Julaften!

10 minutter jogging til lekeplassen.

15 minutter sirkeltrening med

Knebøy med spensthopp

Kroppshev i bom

Burpees

Annonse

Pull ups

Supermann

Doble bendrag

10 minutter jogging tilbake til dansingen.

Og fremdeles hadde jeg tid til å være overengasjert mamma på sidelinjen;)


Hvordan kan du løse trening i tidsklemma?

1. Bruk det du har i nærområdet.

2. Kan du, som jeg, trene mens ungene er på trening kanskje?

3. Om du har liten tid tilgjengli kan du kompensere med å trene med høyere intensitet.

4. Husk at alle monner drar.

– Desiree


#trening


#kroppsvekt


#lek


#bevegelse


#stryke


#komiform


#personligtrener


LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*