The secret.

Hvis jeg skulle velge et eneste råd som kunne hjelpe deg til en sterker og sunnere kropp, hva ville jeg råde deg?
Tren hardere? Spis sunt? Stress mindre? Sov nok?

Svaret er ikke på listen, og jeg er nesten redd for at du skal bli så skuffet at du ikke leser videre. Ta deg to minutter å les!

Keep going!

Små forandringer du kan leve med over tid vil til syvende og sist gi deg en bedre helse du kan opprettholde livet ut. Og det er vel det som er det ultimate målet? Et resultat som varer?

Annonse

Trening er ferskvare! De tøffe spinningøktene du var på for fjorten dager siden hjelper deg ikke i dag.
Den sunne, næringsrike maten du lagde i går har ikke innvirkning på blodsukkeret ditt i morgen.
At du har gått ned fem kilo ved å legge om kosten betyr ikke at du ikke går dem opp igjen, med mindre du fortsetter å gjøre litt bedre valgt for din egen helse.
Små forandringer du kan leve med over tid, din tid.

– Desiree


2 kommentarer

  1. Stå på 🙂 det er i motbakke man oppnår resultater, ikke nøl med å spør vist du lurer på noe 🙂

  2. Bulk Up: Will do 😉

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*