Svar på spørrerunden om kosthold og trening. Del 1.

Tusen takk til alle som spurte. Min største skrekk når jeg gjør ting som dette er at responsen bli….null…

Det er mange spørsmål å svare på, så jeg deler det opp i to.
Neste del kommer da på mandag.
Jeg har valgt å skille mellom spørsmål om mine egne rutiner og valg, og generelle spørsmål.

Siden lørdag er den dagen i uken jeg har minst lesere starter jeg med å svare på det spørsmålene dere har stilt om meg, mine treningsrutiner osv. *Flaut*

– Du er jo veldig liten og trent. Hvorfor har du valgt å kutte ut sukker?

Dette har jeg forsåvidt svart på i et annet innlegg allerede, men jeg drar en litt annen vinkel her.
Å være sunn og å være slank er ikke det samme. Bare fordi man er slank betyr ikke det at man kan tillate seg å spise mer usunt.
Sunnhet handler ikke for meg om vekt, men at kroppen trenger nok vitaminer, mineraler, antioksidanter, riktige proteiner, fett og karbohydrater for å være frisk og fungere opptimalt.
Sukker er ikke bra for noen. Heller ikke de som er slanke, de kan også utvikle diabetes og hjertekarsykdommer pga for høyt sukkerinntak.

-Hvor mange ganger i uken trener du?

Jeg trener hvertfall fem ganger i uka, men det er viktig for meg å poengtere at dette ikke er noe alle må gjøre for å være i god form.
Jeg synes det er gøy å trene, men hadde jeg lagt opp treningen min på en annen måte kunne jeg fått samme resultat med tre ganger i uka.

– Hva liker du best og hva trener du mest av kondisjon og styrketrening?

Måååå jeg velge?
Hvis jeg måtte velge (noe jeg er utrolig glad for at jeg ikke må) så hadde jeg valgt styrketrening.

– Spiser du lavkarbo til vanlig?

Ikke nærheten engang.

-Hva er mål (et/ene) dine innenfor trening og kosthold i 2014?

Huff…. jeg burde hatt noen mål, jeg vet det. Jeg jobber hele tiden for å holde meg skadefri, og akkurat nå har jeg veldig stort fokus på beveglighet.
Nå vet jeg! Jeg har lyst til å lære å stå på henda!

Hva er det verste og beste med hundredagersprosjektet?

Det værste var å fullføre, og det beste var å fullføre.
Er det ikke ofte sånn det er med trening? At det som krever mest av deg også er det som gir «godfølelsen» når du har fullført?

Annonse

-Kan du kalle deg selv en løper? Hvor ofte løper du?

Nei, egentlig ikke. Vår, sommer og høst løper jeg fast en dag i uka, og kan fint tilbakelegge 15km på en tur, men jeg tror ikke det kvalifiserer meg til å være en løper;)

-Er det vanskelig å ikke spise sukker?

Nei. Litt søtsug de to første dagene så gikk det greit.

-Følger deg på ig:)
Spiser du lite kjøtt?

Jeg gjør kanskje det?
Det er ikke bevisst, men når du sier det er det stort sett bare til middag. Men er det unormalt?

-Teller du kalorier?

Nei.

-Hvordan klarer du å være så positiv? 🙂

Jeg er ikke alltid det. Det er et par ting som virkelig kan sette sinnet mitt i kok, men ofte så angrer jeg på det etterpå.

Hva er det egentlig å være så negativ for da?
Hvis det er ting du ikke har en mulighet til å påvirke så får man enten akseptere det eller ta seg selv ut av situasjonen.
Hvis det er en situasjon du ikke kan gå bort ifra så er jeg ganske sikker på at du kan påvirke den?

Alt du tenker og føler er et valgt, og er det en ting jeg har lært på den vonde måten så er det at du ikke kan styre alt som skjer deg i livet, men du kan styre hvordan du tenker og føler om det.

– Desiree


LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*