Sommerfit del.2

Hvem kan vel trekke inn på treningssenteret en formiddag som denne?

Det kunne i allefall ikke jeg! Med saftkanna mi under armen dro jeg til nærmeste grønne lunge; Borrehaugene. Med benker, små bratte bakker og en benk var det det jeg trengte for å gjennomføre dagens HIT økt med fokus på rumpe, lår og puls.

Skikkelig frosketrening!


Jeg fikk ikke filmet alle øvelsene, men økten så slik ut:

Jogge en runde rundt den største vikinggraven + 40 KB swing 

15 box jump + 15 dips

16 utfall med skulderpress + 3 sprint opp vikinggraven

Annonse

10 vertical mountain climbers + 10 froskehopp

 

Alt sammen tre runder.

Kanna inneholder 5 liter vann og veier dermed ca. 5 kilo.

Etter det var det bare å finne nærmeste strand og nyyyyyyte dagen!

-Desiree

 


#vide


#øvelser


#summerfit


#ferietrening


#crossfit


#utetrening


#kroppsvekt


#bootcamp


#ptdesire


LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*