Sølete mandagsøkt.

Kan ikke på noen som helst måte klage over denne høsten!

November er rett rundt hjørnet og fremdeles kan pt kundene mine og jeg nyte treningsøkter i disse omgivelsene!

Klype seg i armen!

Fokus på dagens økt var kondisjon.

Kundene jobbet hovedsakli i par med strikk som hjelpemiddel.

Stien ble delt opp i 50-100-200 meter.

50 meter sprint med strikk og partner som motstsand.

Annonse

100 meter lengdehopp med strikk og partner som motstand.

200 meter løping.

6 ganger.

Ikke den mest kreative økten, men veldig effektiv. Og i fint vær og hyggelig samvær ble det helt innfor.

Vi jobba så svette og søle spruta i allefall!

– Desiree


#ptdesire


#personligtrening


#kondisjon


#løpetrening


#utetrening


#bootcamp


LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*