PROTEINBITER | med smak av sjokolade og kaffe

Sukkerfri sjokoladekake

Jeg skal ærlig innrømme at det går litt tregt nå om dagene… Sist graviditet endte jo 5 uker før termin, og siden det var et «risiko svangerskap» var jeg sykemeldt en måned før det. Nå teller vi dager til termin, og jeg kjenner absolutt på at det er en grunn til at permisjonstiden normalt sett begynner tre uker før fødsel… Skulle gjerne hatt fri til å samle litt energi og pusle rundt med det siste her hjemme. Men, men….

Første innlegg ut i dag er en oppskrift fra 20 SØTE & SUNNE PAUSER.

En klissete og deilig sjokolade/mokka kake – eller proteinbiter som jeg har valgt å kalle dem! De er jo faktisk så sunne at du kan spise dem som en liten snack på farten eller som en sunn pause 😉

Sukkerfrie proteinbiter

Til 6 biter trenger du:

Ingredienser

Annonse
  • 90 gram vaniljeprotein
  • 1 dl kakao
  • 0,5 dl havregryn
  • 1 dl kald kaffe
  • 2 ss sukrin eller honning

Hvis du vil : mørk sjokolade og revet kokost til overtrekk

Veibeskrivelse

  1. Bland alt det tørre.
  2. Tilsett det våte og kna godt
  3. Trykk massen ut i bunn av en kledd brødform
  4. Sett i kjøleskapet i minst 2 timer
  5. Del opp i 6 biter
  6. Pynt gjerne med smeltet, mørk sjokolade og kokosmasse

Du kan lage disse både melk og eggefri ved å velge et proteinpulver basert på planteprotein. Velger du glutenfrie havregryn blir de også glutenfrie.

Sukkerfri proteinbiter

Matcha latte
Perfekt til en varm kopp te.

Følg meg gjerne på Instagram (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. Ønsker du daglig inspirasjon vil jeg anbefale deg å følge Facebook siden min HER

Stort Smil

Desiree

4 kommentarer

  1. Disse var veldig like de som man kjøper på butikken- er det de?

  2. Kan du ikke lage noen sunne ting av det folk vanligvis har hjemme eller vanlige ingredienser?

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.