SISTE INNLEGG

Annonse
Trening

Meg og mitt.

Flere spørr meg støtt og stadig spørsmål om hvordan jeg trener og legger opp kostholdet mitt. La meg si det sånn: Gjør som jeg sier, ikke som jeg gjør. Trening for meg handler om å bygge overskudd, ikke bryte ned! Det skal være morsomt, men krevende. Hva som gjør en […]

Uncategorized

Bikinifin Del 3.

Det er faktisk mulig å komme inn i bikinien uten at det koster så mye svette. Nøkkelen ligger da i kostholdet. Dog krever dette strenge dietter, nøye planleggning og mye disiplin. Min personlige mening er at de beste, varige og sunneste resultatene får man ved å gjøre endringer i hverdagen, […]

Trening

Min ultimate treningsøkt?

Hele uken har planen hvert å trene trappeløp i hoppbakken i Holmestrand. 155 trappetrinn en vei, og ja, vi tråkker på hvert eneste trinn! Min sedvanlige partner in crime bestemte i siste liten at det fantes mer fornuftige (les mindre smertefulle og kvalmefremkallende) måter å finne sommerformen på.  Da hadde […]