SISTE INNLEGG

Trening

Hard(core).

  I innlegget om hvordan få en flatere mage snauet vi så vidt innom temaet core trening, eller trening av kjernemuskulatur, kroppkorsettet. Uten å gå inn i en egen anatomitime snakker vi om disse musklene: Uansett om du er mosjonist, toppidrettsutøver eller soffasliter vil en sterkere core bidra til bedre […]

Annonse
Trening

We run the world!

Søndag har visst blitt min faste løpedag, og de siste to ukene Nicoline min løpepartner. Hun har døpt oss til Haren og Skilpadden. Jeg lar det bli opp til dere å gjette hvem som er hvem. Været i går var mildt sagt… begredlig! For de som er født etter 1980 […]

Uncategorized

Lev sakte…

/skrevet i samarbeid meg Vichy/  Slow living er et uttrykk som virkelig  treffer meg i hjerterota. Vi vet det selv at livet er dyrbart og går alt for fort, men at vi allikevel har en lei tendens til å leve det fra oppgave til oppgave uten å være tilstede i det […]

Trening

Meg og mitt.

Flere spørr meg støtt og stadig spørsmål om hvordan jeg trener og legger opp kostholdet mitt. La meg si det sånn: Gjør som jeg sier, ikke som jeg gjør. Trening for meg handler om å bygge overskudd, ikke bryte ned! Det skal være morsomt, men krevende. Hva som gjør en […]