SISTE INNLEGG

Hverdag

Det haustar.

Vi våknet til blå himmel, strålende sol og tyve varmegrader i dag. Det måtte bety kanskje årets siste strandtur! Alt virker lovende helt til vi sto i vannkanten. Gufs! For på tross av sol og varmegrader er vinden der, og den har fått et høstlig drag over seg. Sukk.. Ja, […]

Annonse
Trening

Ut i det grønne!

Ennå er sommeren her! Fantastiskt! Jeg har absolutt ikke tenkt å legge bort utetreningen ennå, men det gleder meg virkelig at det fremdeles er sol og grønt og pluss tyve grader ute! Det morsomste med utetrening tror jeg må være variasjonsmulighetene! Kroppen er skapt til å brukes, til å bevege […]

Uncategorized

Optimal mat.

Hva er det med oss mennesker og mat?!? Så mange tanker, følelser og asosiasjoner vi har rundt noe som burde være så enkelt som to små ord; sulten, mett. Men istede handler det om nytelse, lyst, sosiale forventninger, status, skam, kos, sorg, ersatning, vaner, glede, stress, tradisjoner, overflod, savn, kultur, […]

Trening

Min treningsuke: 34.

Før sommer, arbeidspress og stress fikk overtaket var jeg ganske flink til å skrive treningsplan. Nå som tilværelsen endelig ser ut til å normalisere seg gir jeg det et nytt forsøk. Ukens trening blir nok sterkt preget av at jeg begynner å instruere i BODYJAM neste uke. Jenta gleeeeder seg!!!!! […]

Hverdag

Fyller opp lagrene.

Pleier du å ukes shoppe? Ikke jeg heller, men jeg tenkte jeg skulle begynne. På jobb er vi så heldig å ha både kjøleskap og mikro, så der har jeg hvert flink lenge. Stort sett har jeg et lager av cottage cheese, egg, avokado, lett syletøy, youghurt, skinke, dressing og […]

Uncategorized

Til lading.

Dagen i går avsluttet stressperioden for denne gang. Å stå opp før fem to dager på rad etter helgen i Gøteborg, og ha tre vikartimer på rappen var det som skulle til for å lade ut denne skrotten! Men da får vi bare begynne å lade opp igjen da! 10 […]

Hverdag

I ekstase!

Det vil si…akkurat nå er jeg ganske sliten, men i går, da var jeg i ekstase! Helgen i Gøteborg har blitt brukt til SatsNordicConvention. To deilige dager med faglig påfyll, herlige treningsøkter, inspirerende mennersker og sosialt samvær med mine flere tusen kollegaer! Jeg skal ikke gå i detaljer, men her […]