SISTE INNLEGG

Trening

Energized!

Flyter virkelig på en bølge av energi og overskudd nå om dagene! Skylder på vår, sol og glade dager. Mer av det! Denne uken har på tross blitt litt så som så med trening for min del. Altså, jeg har trent hver dag, men med 3 dager igjen av uken […]

Annonse
Trening

Klar for sommerformen?!

I morgen kommer mitt første innlegg med tips og råd for å nå sommerformen 2013. Hvert innlegg tar for seg egne temaer. – Mål, målsetning og motivasjon. – Enkle øvelser du kan gjøre hjemme. – Hverdagsmat. – Sunne alternativer. – Trening i det fri. – Spørrerunde. Har dere innspill til […]

Trening

Konkurranse!

Som lovet:) Dette er tiden av året da mange ønsker å sette inn et ekstra gir for å komme i form til sommeren. I den anledning trekker jeg ut 3 personer som får en egen trenings og kostholdsplan av meg. Planen vil være tilpasset: -Dine målsetninger. -Din alder, kjønn og […]