SISTE INNLEGG

Annonse
Trening

Perfect Move; Bevegelsesanalyse.

Perfect Move er et firma som tilbyr Bevegelsesanalyse både med fokus på skadeforebygning, løpsteknikk og rehabilitering. Løpelabben er mobil, og gjester i disse tider utvalgte treningssentere i Vestfold. Personlig tok jeg testen med tanke på skadeforebygning. Jeg lever av å bruke kroppen min, og bruker mye energi på å sørge […]

Trening

Hundredagersprosjektet times two!

Etter nøye overveiing har jeg bestemt meg for å begynne på en ny runde på Hundredagers prosjektet! *Skrekkblandet fryd* Min første runde kan du lese om her http://fitfocuse.blogg.no/1371639812_100_dagers_prosjektet.htmlHeldigvis er det sånn at man bestemmer rammene rundt prosjektet selv. Sist gang måtte jeg senke kravene ganske så dramatiskt for å gjennomføre! […]

Uncategorized

Forankring.

Jeg er sikker på at du flere ganger har opplevd hvordan en duft, en sang, et bilde eller en opplevelse kan bringe fram gode minner eller følelser rundt noe du har opplevd tildligere. Julen er vel et klassiskt eksempel på dette!  Duften av den første pepperkakeboksen gir en indre glede […]

Hverdag

(im)(possible)

Dette innlegget har jeg ruget på i noen uker. Rett og slett fordi det er ganske privat, samtidig som det ikke er det. Så da har jeg inngått et slags kompromiss med meg selv, og poster det den dagen i uka jeg har færrest leser. Når du blir gravid ser […]

Uncategorized

Go green!

Popper bare innom for å ønske dere en god dag (hvordan kan det være torsdag allerede) og dele denne grønner, sunner, energiske herligheten! Hva er det? Dyp pust nå! Avokadomyntekokossmoothie! Oki… Smoothie laget av: 2 dl kokosmelk 1/2 avokado Masse frisk mynte Jeg tilsatte en spise chiafrø for å få […]

Trening

The secret.

Hvis jeg skulle velge et eneste råd som kunne hjelpe deg til en sterker og sunnere kropp, hva ville jeg råde deg? Tren hardere? Spis sunt? Stress mindre? Sov nok? Svaret er ikke på listen, og jeg er nesten redd for at du skal bli så skuffet at du ikke […]