Øvelsesvideo; Mageknuseren.

Handa i været alle som skal starte et nytt og bedre liv i dag!

Nyttårsforsett er en ærlig sak det. La oss bare være enige om at nyttårsforsett skal vare fra nyttår til nyttår 😉

 

Jeg tyvstaret så vidt på fredag. Resultatet var gangsperre i to dager etterpå, men sånn går det når man tar seg to uker treningsfri.

Det eneste som hjelper mot stølhet er bevegelse. Søndag stilte jeg meg derfor pliktoppfyllende opp på elipcemaskinen. 20 gode minutter der  + 20 minutter med intervaller på mølla.

 

Økta av sluttet jeg med denne serien – 3 ganger.

Annonse

 


Må åpnes i nettleseren på mobil.

En skikkelig mageknuser som også jobber med stabilitet i skuldre og bekken.

 

– Desiree


3 kommentarer

  1. Lizbethosnes.com

    Tusen takk for videoen, denne økta skal jeg ta i kveld! =) Jeg har nettopp begynt å lese bloggen din, så beklager om du har lagt det ut før, men kunne du ha lagt ut noen tips til å trene med fitnessball? Om du allerede har lagt ut et slikt innlegg, vil du sende meg link til det? 🙂 Jeg har bestilt matte, ball og ny tights i posten i dag, så jeg trenger inspirasjon! =)

  2. HeiSuper video. Hvor mange rep og set tar du?Mvh Kari

  3. Kari: Akkurat det antallet du ser 🙂 Hele serien ganger tre 🙂

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*