New in: Mini bands.

Stjeler motebloggernes sjargong i dag. Nytt leketøy!

Mini bands i tre ulike styrker. Nå er det ingenting som setter stopper for en god uteøkt! Disse er ikke lengre enn 25cm og du får lett plass til alle tre i en liten jakkelomme. Perfekt!

Kroppen vil fremdeles ikke samarbeide med denne jenta. Så harde økter med fokus på enten kondisjon eller styrke blir byttet ut med kortere økter med intervallpreg.
I dag skal min svigermor ha æren for at det i det hele tatt ble noen trening. Eller altså hun fikk trent, jeg fikk svettet litt og ekspremintert litt med noen øvelser.

Dette var økten hun kjørte:

Oppvarming 15min rask gange med meg og Kira på slep.

Siekeltrening 3 runder.

1 post.
5 minutter bakkeløp.

2 post.
Roing med mini bands.

Annonse

Post 3.
Sidelengs step ups.

Post 4.
Sittende dips.

Post 5.
Mountain climbers level 2.

Jo lengre vekk fra kroppen du plasserer hendene, jo tyngre blir det.

Nu er det hvile og mat som gjelder for denne jenta!
I morgen kommer første innlegg i den nye kategorien «Barnemat». Lover masse morsomme, fargerike og sunne oppskrifter her, for både små og store barn;)


2 kommentarer

  1. Gåturene har fått en helt ny dimensjon etter at jeg begynte å lese bloggen din! Inspirerende!

  2. Eva: Så koselig å høre 🙂 skal ikke så mye til for å få en liten økt 🙂

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*