Min treningsuke.

Jeg planlegger treningen min etter livet mitt og ikke livet etter når jeg burde trene. Rett og slett fordi jeg har alt for mange ting i hverdagens som betyr mer for meg enn hvor stram stumpen min er. Når det er sagt så er det allikevel viktig å prioritere å trene! Hvis ikke man gjør det til en prioritet blir det ofte ikke gjort.

Så når jeg sier at jeg har ting i livet mitt som er viktigere enn min egen trening så er det helt klart ting jeg nedprioriterer som andre ville prioritert.

Skinnentøyskurven min er alltid halvtom (legg merke til ordet tom), jeg har ikke sjans til å følge med på TV serier, jeg trener mens Vilde er på dansing istede for å se på og jeg velger å stå opp en time tidligere hver morgen enn jeg egentlig trenger for å gjøre alt klart for dagen

Det må til, sånn er det bare.

Jeg trener ganske mye, men jeg trener ikke så mye som mange tror, og jeg trener heller ikke så mye som jeg skulle ønske jeg kunne. Sånn er det også bare.

Når jeg planlegger min treningsuke er det to ting som skal med.

Jeg skal ha trent styrke, fordelt på en slik måte at hele kroppen får kjørt seg to ganger i løpet av uken. Ukene mine er aldri like. Denne uken ser det sånn ut

 

Annonse

 

 

Det blir ikke alltid sånn, men en ting er helt sikkert! Hvis ikke jeg har en plan, så går det i allefall ikke!

Hvordan planlegger du treningen din?

 

-Desiree


17 kommentarer

  1. Hahahahaha… Er dette serrr?!! Er dette ditt treningsprogram? Hva faen.Dette kunne en 13 åring laget i gymtimen. Fyfaen nå er det nokk av desperate bloggere som prøver å få oppmerksomhet pgs treninger her. Få deg noen andre ambisjoner.Dette er trist!

  2. Haha dette skal screenshottes og legges ut på treningsforum!!! Det er det værste jeg har sett!!!!http://www.niashanks.com/ her får du alt man trenger, uten de kleine selfiene 😛

  3. Stå på Desire – du har en fin blogg som inspirerer mange. Du har også hjulpet mange med livsstilsendring.

  4. Hmm. Slutter aldri å bli overrasket over hvor stort behov enkelte har for å slenge dritt på nett. Samtidig som jeg undrer meg over hvordan disse personene forholder seg til mennesker ansikt til ansikt. Er de like ufine da?Jeg synes bloggen din er full av gode tips, masse motivasjon og inspirasjon. Jeg blar stadig opp for å hente oppskrifter eller for å lese om hvordan du trener. Det er befriende å lese en blogger som er så god på å oppmuntre oss som ikke klarer å gjennomføre alt fullt og helt. Klarer ikke alltid å få spist det jeg burde eller å få trent det jeg hadde tenkt. Men det er jo ikke verdens undergang – det er jo bare å prøve igjen neste dag! Spesielt satte jeg pris på treningsoppleggene som kan kjøres hjemme.Og så er jeg veldig glad i alle oppskriftene som er så enkle og gode!

  5. Til Maja K.Det er forskjell på et treningsprogram og et innlegg om å planlegge trening. Så er det jo heldigvis slik at på nettet er det blogger for en hver smak, så her kan du bare gå til en annen blogg. Du trenger ikke oppføre deg som et nett- troll Og om du ikke vet hva et nett- troll er så er det personer som gjerne sprer litt eder og galle på nett, driter ut det man ikke liker, ispedd litt banning. Jeg sier neitakk til slike innlegg som ditt!

  6. Du er den første som har klart å inspirere meg, stå på og fortsett som du gjør 🙂

  7. Lena Hansen

    Har du Kaja, noe problem med at andre vil legge ut treningsplan og kostholdsplan på nett? Hvis du har det, synes jeg du kan lese noen andre blogger som inneholder rosa blingbling og diskutere botox.. Det er faktisk mange av oss som synes dette er en kjempefin anledning til å komme ut av dørstokkmila. Skam deg!

  8. Kaja: Ingen som tvinger deg til å lese bloggen. Syntes det er flott at mange blogger om/skriver om trening og kosthold. Det motiverer, samtidig som man ser at det er forskjellige ting som funker for forskjellige mennesker 🙂

  9. Maja K: Hei Maja 🙂 Det er tydelig at du ikke er leser av bloggen min til vanlig, og heller ikke har tatt deg bryet med å kikke på andre ting som er publisert her 😉

  10. Merete: Takk 🙂 Jeg forstår ikke helt kommentarene under her egentlig 😉

  11. Rita P: Takk Takk 🙂 det er første gang på 2 år jeg har fått besøk av et nett-troll og jeg klarer helt ikke å gjøre så mye annet enn å le 😉

  12. Bente: Takk for at du tok meg i forsvar 🙂 Det er tydelig at dette ikke er en person som er innom bloggen til daglig 🙂

  13. Hilde: <3

  14. Lena Hansen: <3Til nett trollets forsvar, så forstår jeg at hvis ikke man leser bloggen til daglig, og falt over akkurat dette innelgget, så er det litt skuffendes. For min egentrening er ikke noe å skryte av 😉 Men det var nettopp også derfor jeg ønsket å dele det 🙂

  15. Kamilla: 🙂

  16. *Knis* Patetisk og typisk fjortissutsagn med skikkelig blåmandag feeling og PMS problemer på samme tid 😀 Synes litt synd i det stakkars mennesket som er så tøff i trynet sitt der hun sitter godt gjemt bak skjermen på rommet sitt. Håper hun får en bedre dag i morgen og at hun på sikt våkner opp og ser at verden inneholder en god del mer enn bling-bling og overfladisk mikk-makk 😉 God bedring lille venn 😉 Og til deg, Desiree. Du har den kuleste bloggen ever!! 🙂

  17. Maya: Takk 🙂

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*