Mageknuseren vol.2

Jeg må innrømme at når det kommer til  trening av mage og core så har jeg en stor forkjærlighet til hjelpemidler som sklimatter og slynger.

Det betyr ikke at de vanlige «standar» mageøvelsene ikke er bra, men magen elsker variasjon, og med disse hjelpemidlene er det lett å variere mye!

 

Mange treningssentere kjører egne timer med dette, her er det masse inspirasjon og hjelp å hente! Se etter navn som Catslide og TRX på timeplanen.

 

Personlig liker jeg å kombinere to eller tre øvelser, og kjører på uten pauser. Det skal svi litt, men teknikken skal fremdeles være god.

 

Annonse

Her ser du en plankevariant, som ikke bare trener mage, men bryst og forsidelår.


For å se på mobil, åpne i nettleseren.

Mageknuseren vol. 1 kan du se



HER









Har du noen favorittøvelser for mage?

 

– Desiree


LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*