Litt lettere jul?

Haha, nei jeg har ikke blitt til Grinsjen.
Jeg er fremdeles for at det skal være «lov» og kose seg mellom jul og nyttår.
Men jeg vet også at for noen oppleves all denne kosen ikke fult så kosete, etterhvert som dagene med kaker, godis, fet mat og lite rutiner skrider frem.

Så noen råd, for de som vil ha dem:

– spis småkaker, konfekt og julegodter på de røde dagene.

– velg mer av de sunnere alternativene som frukt eller nøtter.

– lag noen julegodter uten sukker.

– gjør noe aktivt hver dag. Tur, lek med barna eller en liten økt på stuegulvet.

Annonse

– lag en smoothie. En mage bombardert med ribbe og konfekt er sjeldent en glad mage. En smoothie med frisk frukt og yoghurt vil hjelpe både på fordøyelsen, energinivået og hummøret.
Man blir jo glad bare av å se en!

– ikke lyst på smoothie? Kok en vintersuppe. Den har samme effekt.

– nyt maten. Nå når vi er inne i denne tiden av året, og du har bestemt deg for å kose deg, pass på at du faktisk gjør det! Lukt, smak og nyt.

Dette er sunn fornuft for mange, for andre er på grensen til hysteri å tenke på slike ting i julen! Vi tar det jo på nyåret!
Jeg tenker at folk gjør det som er riktig for seg. Jeg gjør i allefall det som er riktig for meg.
Hva tenker du?

– Desiree


LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*