Let the monkey out!

Og vips så var det fredag! Ja takk til flere uker som denne! Men vent, det er det jo faktisk! Herlige Mai!

Jeg var da ikke så gal til morraen i dag som jeg kanskje, muligens hadde tenkt til å være.
Sykkeltime kl.06:30 ble glatt byttet ut med en beinøkt kl.09:30. Fredagsmodus kaller vi det!

Hvor gårsdagens økt var skikkelig «old school», dro jeg på med litt mer lekne og pulskrevende øvelser i dag. Apekatt-trening? Love it!

Sirkeltreningen, som vanlig, besto av:

Annonse

– Knebøy med stang over hode
(Do not try this at home)
– Et bens markløft
– Step up
– Leg curl med sklimatter
– Lengdehopp
– Hofte hev

Alle øvelsene krever også mye av core, og jeg kjenner allerede nå hvor jeg kommer til å kjenne det i morgen!

Dusj, mat, jobb og snart helg!
Let’s make it a good one!


LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*