En eneste superfood å anbefale andre ville jeg nok valgt Chiafrø.
Hvorfor?
Fordi at i tillegg til å inneholde omega3, proteiner, fiber og antioksidanter er det utrolig anvenlig, smakløst og drøyt i bruk!
Det er enklet å bruke, du kan trylle frem de søteste, nameste herlighetene fra kjøleskapet ditt, uten at du trenger å være noen helseguru eller gourmetkok for å få det til!
En spiseskje i gjærbaksten, tilsatt smoothien, over salaten eller i grøten er det som skal til for å øke matens nytteverdi betraktlig.
En annen grunn til at denne er min favoritt er at den sveller og gjør uansett væske til en deilig mouse!
2 dl soyamelk med vaniljesmak + 2 ss chiafrø, inn i kjøleskapet, 20 minutter og du har en deilig vaniljepudding.
2 dl melk, litt kakao, litt søtning + 2 ss chiafrø, inn i kjøleskapet i 20 minutter, sjokolademouse.
Dagens frokost
2 dl kokosmelk, 1 håndfull blåbær blendes. 2 ss chiafrø. Deilig friskt alternativ til yoghurt.
Veganskt, laktosefritt, glutenfritt, uten sukker, raw, fult av smak og næring.
– Desiree
Veldig godt tips. Ha en fin dag 🙂