FIT running challenge; 10 ukers løpeprogram for 3 nivåer

4. januar 2018 | Løpeskolen

Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har arrangert FITrunning challenge her på bloggen, men det begynner å bli noen ganger. Alltid like gøy, alltid like motiverende!

Som vanlig blir det delt økter i 3 nivåer!

  1. For deg som er i «gå» form, men gjerne vil komme igang med løping.
  2. Deg som fint klarer å jogge 3 kilometer, men kanskje må veksle mellom gå/jogge når det blir lengre.
  3. Deg som jogger 5 kilometer, men har lyst til å ta knekken på mila eller forbedre tiden din.

 

Les også:

Slik gogget jeg meg tilbake i form

Tripsene, appene og øktene for deg som gjør løping til en lek

Vi gjør en ny vri til. Jeg kommer nemlig til å opprette denne challengen som et arrangement på FB siden min. Det morsomste med en slik utfordring er jo å gjøre noe sammen, men det er så klart valgfritt å dele, kommentere, osv inne på arrangementet.

Oppstarten vil gå på mandag. Samtidig som FIT på 30 dager går i sving. Arrangement og første uke blir lagt ut på bloggen på Lørdag!

Husk å legge deg til i DENNE FB gruppen om du vil være sikker på at du får med deg alle oppdateringer av programmet, og har lyst til å dele litt løpeglede med andre deltagere.

 

Er du med? Gi innlegget en tommel opp da vel!

Bluke Smil

Desiree

 

4. januar 2018 | Løpeskolen

Kommentarer (2)

  1. Jeg har ikke Facebook for øyeblikket, er det fortsatt mulig å delta på fit på 30 dager?

Comments are closed.