Over de siste 12 ukene har jeg holdt kurs for en gjeng flotte damer i alderen 22 til 70 år.
En gang i uken har vi møttes til trening, undervisning og masse skravling.
Etter endt kurs sitter jeg alltid igjen med nye tanker og innfallsvinkler på ting. Jeg antar at det er noe av det som kommer med erfaringen og gleden av å møte nye mennesker.
På veien hjem fra kurs i går slo det meg hvor fantastiske kroppene våre er!!!!
De fleste av oss har kanskje et helt liv med lite aktivitet, sykdom, skader og dårlig kosthold bak oss før vi bestemmer oss for å gjøre grep.
Det har tatt oss årevis å bryte ned helsen vår, men kroppene våre er så fantastiske at med litt mer aktivitet og sunn mat kan klare å reversere det hele på under et år!
Wow! Med mangel på bedre uttrykk – Det er
amazing!
Tenk litt på det neste gang du synes ting tar litt for lang tid eller resulatene helst skulle kommet i går.
– Desiee