DETOX GRØT | min kveldsmat akkurat nå

Blar du litt i blogg arkivet finner du flere variasjoner av denne grøten. Et ganske så unorskt fenomen som jeg falt over på  hellonatural.com for et par år siden. Og siden har jeg laget flere egne varianter av det.

Hvorfor kalles dette for en detox grøt?

    • Være godt for fordøyelsen.
    • Virke naturlig detoxerende da fiberene hjelper mot dårlig kollestrol, forhøyet estrogen og giftstoffer.
    • Holder vekten nede da det metter lenge og gir et stabilt blodsukker.

I det siste har det vært min faste kveldsmat, og jeg har lenge lovet å legge den ut på bloggen. Endelig fikk jeg surret meg til det!

Detox grøt

 Til en person trenger du:

Ingredienser

  • 1 dl havregryn

     

  • 1,5 dl plantebasert med som mandelmelk eller kokosmelk

     

  • 1 dl frosne blåbær

     

  • 2 ts honning

     

  • Topping av frisk frukt, bær, frø og nøtter.

Veibeskrivelse

Annonse
  1. Kok gryn, melk og søtning til grøt.

     

  2. Hell dette over i en blender, tilsett bærene og blend det hele sammen til en fluffy grøt.

Min favoritt topping akkurat nå er grapefrukt, avokado, søte bær og mandel smør!

Detox eller ei – moms sier jeg bare!

Følg meg gjerne på Instagram (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. Ønsker du daglig inspirasjon vil jeg anbefale deg å følge Facebook siden min HER

Stort Smil

Desiree

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*