Aktiv julekalender luke 5.

Hva gjemmer seg bak luke nummer fem?


Fem øvelser du kan gjøre med en fem liters vannkanne.

En liter veier ca. en kilo.

Når man trener hjemme eller ute kan det være en utforing å finne gode øvelser på overkropp. Her har du et lite knippe:

Enkel sving

Ett arms roing

Annonse

Knebøy med skulderpress

Fronthev med to arms roing

God kveld i stua 🙂

 

– Desiree


2 kommentarer

  1. Tara Sommer

    Du er veldig motiverende! Tusen takk for en super blogg.

  2. Tara Sommer: takk 🙂 utrolig hyggelig å høre! God helg 🙂

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*