Aktiv Julekalender luke 2.

Tusen takk for flott respons på Aktiv Julekalender. Dette blir moro!

Bak luke nummer to finner du to av mine favorittøvelser for rumpe og lår, uten vekter.

Utfall bakover med benløft + legcurl/hoftehev.

Det vistes to varianter av øvelse nummer to.


Kjør 15 rep på hvert ben + 15 rep legcurl/hoftehev.

Annonse

Gjenta det hele 3 ganger.

Det skal svi litt 😉

 

– Desiree


LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*