Torsdag sist uke måtte jeg teste formen min litt før min første PT time hos Sigrid. Siden jeg ikke ville være kjempe støl når jeg skulle møte henne første gang falt valget på noen enkle intervaller og litt mageøvelser.
Og som lovet skal jeg dele begge med dere i dag 🙂
INTERVALLEN FØRST!
NY SPILLELISTE – du finner den også på Spotify ved å søke opp Desiree Andersen
Jeg avsluttet hele økten med disse tre mageøvelsene – utført som en liten sirkel.
12 repetisjoner -3 runder.
Følg meg gjerne på Instagram (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. Ønsker du daglig inspirasjon vil jeg anbefale deg å følge Facebook siden min HER
Stort Smil
Desiree